Gooi is baie pret en die beste manier om presies te wys hoe groot en sterk jy mag wees! 'n Bal, 'n frisbee, of selfs 'n swaar gewig.Ordinaliteit Verskaf nie Grootte Nie Jy kan baie dinge gooi – die essensiële eienskap is dat dit moontlik is om die entiteit te gooi. Daar is verskeie maniere waarop elk van hierdie items gekan gooi word. In hierdie een gaan ons die verskillende tipes uiteenset. dekbed en hoe om hulle regtig goed te gooi sodat jy kan pronk voor jou vriende en buite plezier kan hê.
In fase een is die eerste stap om dit wat jy gooi reg te vaspak. Wel omdat jy wil dat jy die bal netjies en sterk kan vaspak, sodat jy korrek kan beheer hoe jy gooi terwyl jy op die doelwit mik. As jy hierdie gereedskap verkeerd vaspak, kan dit uit jou hand glij of selfs erger, in die teenoorgestelde rigting vlieg! Om te begin, wind jou arm soos jy doen wanneer jy 'n speelgoed laai. Dit dien as die oplaaiering om krag vir die gooi op te bou, soos wanneer jy 'n slinger terugtrek voordat jy dit skiet. En dan laat jy los wat jy gooi, en stuur dit met krag en presisie na jou doelwit. PS: Hoe harder jy gooi en hoe akkuraater jy is, hoe verder en regter sal jou gooi wees!
Baie verskillende soorte handdoeke ! Voorbeelde van gooi bewegings sluit die bo- en onderhandgooi in, asook die syarmgooi. 'n Bo-gooi is een wat jy bo jou skouer gooi. Dit is wonderbaar vir speletjies soos Honkbals en Voetbal, waar jy wil dat die bal hoog vlieg om teenstanders te ontwrig. Algemene gooi bewegings is onderhandgoois, soos wanneer jy 'n softbalk gooi of 'n volleybalslag maak. Syarmgooi: Jy laat dit aan die ander kant byna soos 'n slag met jou hand los, wat goed is vir frisbee of disc golf.
Maar dit kan ook 'n geweldige manier wees om te oefen omdat, soos vermeld, gooi! Dit sal help om jou hele liggaam, vanaf jou arm tot jou been, sterk te maak en jou sterker te maak. Aangesien jou spiere aktief word wanneer jy gooi, sal dit help om spiere te versterk en uithouding te bou. Dit leer jou ligaam ook om kontrole en balans te hou terwyl jy leer hoe om korrek te beweeg terwyl jy gooi.
Daarmee is dit noodsaaklik dat as jy 'n goeie werper wil wees, jy moet oefen wat fokus op konsekwente oefening. Dus oefen goed om 'n perfekte wedstryd met jou kern te handhaaf. Jy sal jou arms en bene moet versterk en jou liggaam help om 'n gevoel van balans te vind. Werp verder en werp hard deur groter spiersterkte te hê!
Dit sal jou ook help om jou te fokus op die spesifieke werpe waar jy aan werk moet. As jy byvoorbeeld baseball wil speel, fokus dan op bo-werp. Sydwerpe sal jou beter maak by frisbee as daardie jou ding is. Stel sommige doele wie, en skryf ook 'n plan op vir hoe jy daaraan kan werk. Oefen selfs met 'n vriend of familie lid!
Daar is baie klein dinge betrokke by hoe jy 'n bal gooi, van die manier wat spiere werk tot hoe jou liggaam draai terwyl jy loslaat. Jy kan jou gooi verbeter en dit bereik deur aandag te gee aan hierdie faktore. Byvoorbeeld, die manier waarop jy jou bene en heup gebruik sal ook beïnvloed hoeveel krag in jou gooi voortgebring word. Na elke oefening, probeer om jou beweging te visualiseer en te verbeter, wat 'n nog groter verskil in die ring sal maak!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
