Visted on väga meelelahutavad ja see on parim viis näidata, kui suured ja tugevad sa oled! Ball, frisbee või isegi rasked kaalud.Ordinalsus ei anna suurust. Sa võid visata mitmeid asju – põhiline omadus on, et asi on visatatav. Neid esemeid saab visata mitmesugustel viisidel. Selles artiklis vaatame läbi erinevaid viske tüüpe kanna ja kuidas neid õigesti visata, et sa saaksid oma sõpradega lemmikväljapäästel mängida.
Esimene etapp algab selle võrra, et hoida seda, mida viskad, õigesti kinni. See on oluline, kuna soovid palla kindlalt hoides korrektselt juhtida oma visku sihtades täpselt eesmärgi. Kui sa ei hoiu seda riistikut õigesti, võib see sul hand jooksuda ära või veel halvem, lendab vastupidises suunas! Alusta liigutades oma kätt nii, nagu laed mänguluiki energiaga. See tegu on vajalik visku jaoks jõudlikuks muutmiseks, nagu vedamisel sprukkiga enne tema loomist. Ja lõpuks viska see, mis sul on käes, jõuliselt ja täpselt eesmärgi suunas. PS: Mitu jõulisemalt viskad ja mitu täpsemalt sihtad, seda kaugemale ja sirgema teena sinu visk.
Palju erinevaid liike seegad ! Heitmisvahendite näited hõlmavad üle käe heitmist, all käe heitmist ja küljest heitmist. Üle käe heitmine on see, mida teete oma õlale üle heitmisel. See sobib hästi mängudeks nagu beeball ja fotball, kus soovite palla kõrgelt heita/et vastased ära tuleksid. Tavalised on all käe heited, nagu siis, kui heitite softballe või volleyballe. Küljest heitmine: Te vabastate teise külje pealt peaaegu käega löögi viisil, mis sobib hästi frisbee või disc golfi mängimiseks.
Aga see võib olla ka suurepärane viis treeningute tegemist, sest nagu juba mainitud, heitmine! See aitab teil treenida terve keha alates kaelast jalguni ning see muudab teid tugevamaks. Sest kui te heitete, aktiveeritakse mitmeid muskleid, mis omakorda tugevdab neid ja arendab jõuetust. See õpetab ka keha kontrollima ja tasakaalustama, samal ajal kui õppite õigesti liikuma heitmisel.
Selleks on oluline, et kui soovid olla heitjana head, siis pead harjutama regulaarselt. Nii sa säilitad oma mängu täiusliku. Pead tugevdama oma käsiaega ja jalgade lihaseid ning aidates oma kehal leida tasakaal. Heita kaugemale ja tugevamalt, kasutades suuremat lihasvoimu!
See aitab ka keskenduda konkreetsetele heitmetele, mida sul on vaja parandada. Kui soovid mängida beisboli, keskenda ülevalheitlejatele. Küljesoome heited teevad sind paremaks frisbeega mängijaks, kui see on sinu asi. Määra endale eesmärgid ja koosta ka kava selle kohta, kuidas need saavutada. Harjuta isegi sõbraga või perekonnaliikmega!
Hüljates balli viskamisse on kaasatud palju väikseid aspekte, alates lihaste töötamisviisist kuni keha peenemise viisini vabastamisel. Sa võid oma viske parandada, need tegurid silmas pidades. Näiteks jalgade ja lüüride kasutamine mõjutab suuri viske jõudlust. Iga treeningu järel proovi oma liikumist paremini ette kujutada ja seda parandada, mis teeb veel suurema erinevuse ringis!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
