הטלות הן המון כיף והדרך הכי טובה להראות בדיוק כמה גדול וחזק אתה עשוי להיות! כדור, פריזבי, או אפילו משקל כבד. סדר לא מספק גודל. אתה יכול להטיל הרבה דברים—המאפיין העיקרי הוא שהוא אפשרי להטיל את האובייקט. יש דרכים שונות בהן כל אחד מאלה יכול להיטל. כאן אנחנו הולכים לפצל את סוגי ההטלות השונות כיסוי מיטה והאיך להטיל אותם נכון כדי שתוכל להראות למלאך וליהנות בחוץ.
בשלב הראשון, הצעד הראשון הוא להחזיק בצורה נכונה את מה שאתה מטיל. ובכן, כי אתה רוצה להיות מסוגל להחזיק את הכדור חזק ויפה, כדי שתוכל לשלוט בהטלתך בצורה נכונה כשאתה מכוון ישירות למטרה. אם תחזיק את הכלי הזה בצורה לא נכונה, הוא עלול להחליק מהיד שלך או, בדרכים גרועות יותר, לעוף בכיוון הפוך! כדי להתחיל, סובב את זרועך בצורה דומה לזה ש全资子 עושה כשמטען את המנגנון של צעצוע. זה פועל כמו העלאה של כוח עבור ההטלה, כמו מתיחת קלע לפני שתירה אותו. ואז השחרר את מה שאתה מטיל, והכוונו עם כוח ודقة نحو המטרה שלך. הערה: ככל שתטיל חזק יותר ובדיוק גבוה יותר, כך הטלתך תהיה רחוקה וישרה יותר!
הרבה של סוגים שונים של טowלים ! דוגמאות לטפות כוללות את הטפה מעל הראש, הטפה מתחת לראש והטפה צדדית. טפה מעל הראש היא זו שאתה שולח מעל כתפיך. זה מעולה למשחקים כמו בייסבול ופוטבול, שם תרצה להיות מסוגל להטיל את הכדור גבוה כדי לעבור את המתחרים. נפוצות גם הטפות מתחת לראש, כמו בהטלת כדור רך או כדור ווליבול. הטפה צדדית: אתה משחרר מהצד השני כמעט כמו מכה עם היד שלך, וזה מתאים היטב לפלייבי או גולף דיסק.
אבל זה יכול להיות גם דרך נהדרת להתאמן כי כפי שנזכר קודם, להטיל! זה יעזור לך לעבד את כל הגוף, מהזרוע ועד השוק, והוא יעשה אותך חזק יותר. כי כשאתה מטיל, זה מפעיל הרבה שרירים שבעודם יעזורngthen לבנות עמידות. הוא גם מלמד את הגוף שליטה ובalance כאשר אתה לומד איך לזוז בצורה נכונה בזמן שהטלה.
עם זה, זה הכרחי שאם אתה רוצה להיות זורק טוב אז עליך להתאמן בצורה שתמקד בהשתפרות עקיבה. אז התאמן בצורה טובה כדי לשמור על משחק מושלם עם הגרעין שלך. תצטרך לחזק את זרועותיך ורגליך לעזור לגוף שלך למצוא חוש של איזון. זרק רחוק יותר וזרק חזק יותר על ידי חיזוק שרירי המוסכלים!
זה גם יעזור לך להתמקד בזריקות הספציפיות שאתה צריך לעבוד עליהן. אם אתה רוצה לשחק בייסבול, למשל, התמקד בזריקות מעל הראש. זריקות צדדיות יעשו אותך טוב יותר בפריסבי אם זה הדבר שלך. קבע כמה מטרות, וגם כתוב תוכנית כיצד תוכל לעבוד על אלו. אפילו התאמן עם חבר או חברה!
יש הרבה דברים קטנים מעורבים בכמה שאתה מטיל כדור, מהדרך בה המוסלים עובדים עד הדרך בה הגוף שלך מסתובב כשאתה שולח. אתה יכול לשפר את הטיהון שלך ולהשיג זאת על ידי התייחסות לגורמים האלה. למשל, הדרך בה אתה משתמש ברגליים ובכריות שלך תשפיע השפיע גם על כמות הכוח שיוצרת הטיהון שלך. לאחר כל תרגול, נסה לדמיין ולשפר את התנועה שלך, מה שיביא להבדל גדול יותר ברינג!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
