Metieni ir daudz mākslīgi un tas ir labākais veids, kā parādīt, cik liels un stiprs jūs varētu būt! Bumba, frisbija vai pat smags svars. Ordinalitāte neatrod magnitudi. Jūs varat metēt daudz ko – galvenais īpašums ir tas, ka ir iespējams metēt šo objektu. Ir dažādi veidi, kā katru no tiem var metēt. Šajā mēs pārrunāsim dažādus metiena veidus, sega un kā tos pareizi veikt, lai varētu uzspiest savām draudzēm un baudīt brīvdienas ārpusē.
Pirmajā posmā pirmkārt jums jāsasina tam, ko meta, pareizi. Lai gan tādējādi jūs vēlaties spēt sasniegt bumbu stipri un droši, lai varētu kontrolēt savu metumu, mērķējot precīzi uz mērķi. Ja jūs to rīku paņemat nepareizi, tas var nolidot no rokas vai pat sliktāk - aizmetēties otrā virzienā! Sākot, līdziniet roku tāpat kā tad, kad ķekstiet spēles priekšmetu. Tas darbojas kā krājumi, lai radītu spēku metumam, tāpat kā, kad straujāk atvilkat spraugšķēpu, pirms to nometat. Un tad atlaidiet to, ko meta, vadot to ar spēku un precizitāti uz jūsu mērķi. PS Jo stiprāk jūs to metat un jo precīzāk esat, jo tālāk un tiešāk jūsu metums būs!
Daudz dažādu veidu šķēres ! Metiena piemēri ietver virsū meta, zem rokas meta un sānmetienu. Virsū meta ir tas, ko jūs meta pāri plecam. Tas ir lielisks spēlēm kā bāsabola un futbola, kur vēlaties varētu metāt bumbu augstu/ lai pārspētu pretiniekus. Parastie ir zem rokas metieni, piemēram, kad metaiet softbolā vai volleyballā. Sānmeta: Jūs to atbrīvojat otrā pusē gandrīz kā triecienā ar roku, tas labi der frisbee vai disk golfam.
Tomēr tas var būt arī lieliska veida apjaucējs, jo, kā jau minēts iepriekš, meta! Šis palīdzēs jums trenēt visu ķermeni no rokas līdz kājām un tas padarīs jūs stiprākus. Tā kā, kad meta, tas iesaista daudzas muskuļu grupas, kas savukārt palīdz stiprināt un izveidot izturību. Tas arī māca jūsu ķermeni kontroli un līdzsvaru, kad mācāties pareizi kustēties, metajot.
Ar to, ir būtiski saprast, ka, ja vēlaties kļūt par labu metaču, jums jāpraktizē regulaizi. Tādējādi praktizējiet tikai labi, lai uzturētu ideālu spēli kopā ar savu ķermeni. Jums būs jāuzspējojas rokas un kājas, lai palīdzētu savam ķermenim iegūt līdzsvaru. Meta tālāk un spēcīgāk, uzlabojot muskuļu spēku!
Tas arī jums palīdzēs koncentrēties uz noteiktām metēm, kurām jums nepieciešams strādāt. Ja vēlaties spēlēt beisbolu, piemēram, koncentrējieties uz pārroku metēm. Malāmetes padarīs jūs labākus frisbee spēlē, ja tas ir jūsu gars. Noteiciet dažus mērķus un izstrādajiet plānu, kā uz tiem strādāt. Pat praktizējiet ar draugu vai ģimenes locekli!
Daudz mazās lietas ietveras to, kā jūs metat bumbu, sākot ar to, kā darbojas muskuļi, un beidzot ar to, kā jūsu ķermenis sakrīt, kad atmetiet. Jūs varat uzlabot savu metiņu tehniku, ņemot vērā šos faktorus. Piemēram, veids, kā jūs izmantojat kājas un rokas, arī ietekmē spēku, kas tiek radīts jūsu metienā. Pēc katras prakses cenšieties iedomāties un uzlabot savu kustību, kas radīs vēl lielāku atšķirību metienā!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
