Worpen zijn erg leuk en de beste manier om precies te laten zien hoe groot en sterk je bent! Een bal, een frisbee of zelfs een zware gewicht.Ordinaliteit Geeft Geen Magnitude Je kunt veel dingen gooien - de essentiële eigenschap is dat het plausibel is om het object te gooien. Er zijn verschillende manieren waarop elk van deze items kan worden gegooid. In deze gaan we de verschillende soorten uiteenzetten troostbrenger en hoe ze goed te gooien zodat je kunt pronken tegenover je vrienden en plezier buiten kunt hebben.
In fase één is de eerste stap om goed vast te grijpen wat je gaat gooien. Wel omdat je het bal stevig en sterk wilt vasthouden, zodat je je worp correct kunt beheersen terwijl je gericht op het doel werpt. Als je dit gereedschap verkeerd vasthoudt, kan het uit je hand glijden of nog erger, in de tegenovergestelde richting vliegen! Om te beginnen, beweeg je arm op een vergelijkbare manier als wanneer je een speelgoed opladt. Dat dient als opbouwen van kracht voor de worp, net zoals een slinger terugspannen voordat je schiet. En dan loslaten wat je aan het gooien bent, met kracht en precisie richting je doel. PS Hoe harder je gooit en hoe nauwkeuriger je bent, des te verder en rechter zal je worp zijn!
Veel verschillende soorten van handdoeken ! Voorbeelden van gooien omvatten het bovenhandse gooien, onderhandse gooien en zijaarmgooien. Een bovenhandse worp is een die je over je schouder gooit. Dit is geweldig voor spelletjes zoals honkbal en voetbal; je wilt de bal hoog kunnen gooien/om tegenstanders te ontwijken. Algemeen zijn de onderhandse worpen, zoals wanneer je een softbal of volleybal gooit. Zijaarmworpen: Je gooit vanaf de andere kant bijna alsof je met je hand slaat, dit werkt goed voor frisbeeën of discgolf.
Maar het kan ook een geweldige manier zijn om te trainen, omdat zoals eerder genoemd, gooien! Dit zal je helpen om je hele lichaam te trainen, van je arm tot je been, en het maakt je sterker. Omdat als je gooit, het vele spieren activeert wat op zijn beurt helpt om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Het leert je lichaam ook controle en evenwicht terwijl je leert hoe je correct kunt bewegen tijdens het gooien.
Hiermee is het van cruciaal belang dat als je een goede werper wilt zijn, je moet oefenen, met name consistent oefenen. Dus oefen goed om een perfect spel met je kern te behouden. Je zult je armen en benen moeten versterken en je lichaam helpen om een gevoel voor evenwicht te vinden. Werper verder en harder door grotere spierkracht te ontwikkelen!
Het zal je ook helpen om je te richten op de specifieke worpen waar je aan moet werken. Als je bijvoorbeeld honkbal wilt spelen, concentreer je dan op overhand worpen. Sidearm worpen zullen je beter maken in frisbee gooien als dat jouw ding is. Stel enkele doelen op, en schrijf ook een plan uit over hoe je aan deze kunt werken. Oefen zelfs met een vriend of familielid!
Er zitten veel kleine dingen bij hoe je een bal gooit, van de manier waarop spieren werken tot de manier waarop je lichaam draait als je loslaat. Je kunt je worp verbeteren en dat bereiken door aandacht te besteden aan deze factoren. Bijvoorbeeld, de manier waarop je je benen en heupen gebruikt, beïnvloedt ook hoeveel kracht er in je worp zit. Na elke training probeer je je beweging voor te stellen en te verbeteren, wat nog meer verschil maakt in de ring!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
