Arremessos são muito divertidos e a melhor maneira de mostrar exatamente o quão grande e forte você pode ser! Uma bola, um frisbee ou até um peso pesado. A ordinalidade não fornece magnitude. Você pode jogar muitas coisas - a propriedade essencial é que é plausível lançar a entidade. Há várias maneiras de como cada um desses itens pode ser lançado. Neste vamos analisar os diferentes tipos de consolador e como lançá-los corretamente para que você possa impressionar seus amigos e se divertir ao ar livre.
Na primeira fase, o primeiro passo é segurar corretamente o que você está jogando. Bem, porque você quer ser capaz de segurar a bola com firmeza, para poder controlar corretamente seu lançamento enquanto mira diretamente no alvo. Se você segurar essa ferramenta da maneira errada, ela pode escorregar de sua mão ou, ainda pior, acabar voando na direção oposta! Para começar, gire o braço de forma semelhante ao que você faz quando carrega um brinquedo. Isso serve como preparação para gerar força para o lançamento, é como puxar um estilingue antes de atirar. E então solte o que você está jogando, direcionando-o com força e precisão em direção ao seu alvo. PS Quanto mais forte você jogar e mais preciso for, mais longe e reto seu lançamento será!
Muitos tipos diferentes de toalhas ! Exemplos de arremessos incluem o lançamento por cima da cabeça, abaixo da cabeça e lateral. Um lançamento por cima da cabeça é aquele que você joga sobre seu ombro. Isso é ótimo para jogos como Beisebol e Futebol Americano, você quer ser capaz de lançar a bola alta/para superar os oponentes. Comuns são os lançamentos abaixo da cabeça, como quando você joga em um jogo de softbol ou vôlei. Lançamento lateral: Você libera do outro lado quase como um golpe com a mão, isso funciona bem para frisbee ou golfe de disco.
Mas pode ser uma ótima maneira de se exercitar também, pois, como mencionado anteriormente, lançar! Isso ajudará todo o corpo, desde o braço até a perna, e o deixará mais forte. Porque quando você lança, isso engaja muitos músculos, o que por sua vez ajudará a fortalecer e construir resistência. Também ensina seu corpo a controlar e equilibrar enquanto aprende a se mover corretamente ao lançar.
Com isso, é imperativo que se você quer ser um bom arremessador, então você deve praticar consistentemente. Então pratique bem para manter um jogo perfeito com seu núcleo. Você precisará fortalecer seus braços e pernas e ajudar seu corpo a encontrar um senso de equilíbrio. Arreme mais longe e com força ao ter maior força muscular!
Isso também irá ajudá-lo a concentrar-se nos arremessos específicos que você precisa melhorar. Se você quer jogar beisebol, por exemplo, concentre-se nos arremessos por cima da cabeça. Arremessos laterais o farão melhor em frisbee, se for isso que você gosta. Desenvolva alguns objetivos e escreva um plano sobre como você pode trabalhar neles. Até pratique com um amigo ou membro da família!
Há muitas pequenas coisas envolvidas em como você joga uma bola, desde a forma como os músculos funcionam até a maneira como seu corpo se torce quando solta. Você pode melhorar seu arremesso e alcançar isso prestando atenção a esses fatores. Por exemplo, a forma como você usa suas pernas e quadris também afetará quanto poder é gerado no seu arremesso. Após cada prática, tente visualizar e melhorar seu movimento, fazendo uma diferença ainda maior no círculo!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
