Hoden je veľa zábavy a najlepší spôsob, ako ukázať presne, ako ste veľkí a silní! Palka, frisbee alebo dokonca ťažká hmotnosť. Ordinalita neposkytuje magnitúdu. Môžete hádzat mnoho vecí – základnou vlastnosťou je, že je pravdepodobné, že entitu môžete zahodiť. Existujú rôzne spôsoby, akými môžu byť každá z týchto vecí zahodené. V tomto článku rozložíme rôzne typy deka a ako ich správne zahodiť, aby ste mohli preukázať svoje schopnosti priateľom a mať zábavu vonku.
V prvej fáze je prvým krokom správne uchopenie toho, čo háčte. A to preto, lebo chcete mať možnosť držať loptu pevne a silne, aby ste mohli presne ovládať svoj hád za predpokladu, že zasiahnete cieľ. Ak toto nástroj uchopíte nesprávne, môže vám vypadnúť z rúk alebo ešte horšie, letí v opačnom smere! Na začiatku pohybujte ramenom podobne ako keď nabíjate hračku. To slúži ako načasťovanie na vybudovanie sily pre hád, je to ako napätie pružiny predtým, než ju uvoľníte. A potom uvoľnite to, čo háčte, smerujúc to s silou a presnosťou ku svojmu cieľu. PS Čím ťažšie ho zhodíte a čím presnejší budete, tým ďalej a rovnejšie bude váš hád!
Veľa rôznych druhov ručníky ! Príklady dek zahŕňajú nadramenový hod, podramenový hod a stranou hod. Nadramenový hod je ten, ktorý hádžete nad rameno. To je skvelé pre hry ako Baseball a Football, chcete byť schopní hádať loptu pekne vysoko/ prekročiť súperov. Bežné sú podramenové hody, ako keď hádžete do softballu alebo volleyballu. Stranou hodenie: Uvoľňujete sa z druhej strany takmer ako úder rukou, to sa dá použiť pre frisbee alebo disc golf.
Ale môže to byť aj skvelý spôsob cvičenia, pretože, ako bolo už spomínané, hodenie! To vám pomôže procvičiť celé telo od rúk po nohy a urobí z vás silnejšieho človeka. Keď hodíte, zapojí sa mnoho svalov, čo vám pomôže nie len sa posilniť, ale aj vybudovať vydržnosť. Učí to vaše telo aj ovládať a udržiavať rovnováhu, kým sa učíte, ako sa správne pohybovať počas hodenia.
S tým spojené je, že ak chcete byť dobrým hodičom, musíte trénujať a zamierňovať na konzistentné trénovanie. Takže trénujte dobre, aby ste si udržali dokonalú hru svojím jadrom. Bude potrebné posilniť svoje ruky a nohy a pomôcť tela nájsť pocit rovnováhy. Hod ďalej a tvrdo, keď budete mať väčšiu svalovú silu!
Pomôže ti to sa zameriavať na konkrétne hody, ktoré potrebuješ cvičiť. Ak chceš hrávať baseball, napríklad, zamysli sa nad hodmi nad hlavou. Bokové hody ti urobia lepšieho frisbee hráča, ak je to tvoja vec. Vytvor si nejaké ciele a napíš plán, ako môžeš pracovať na týchto hodoch. Praktikuj aj s priateľom alebo rodinným členom!
Existuje veľa malých vecí, ktoré sú zapojené do toho, ako hádzame loptu, od spôsobu, ako pracujú svaly, po to, ako sa tvoje telo kroutí, keď ju pustíš. Môžeš vylepšiť svoj hod a dosiahnuť to tým, že si tyto faktory poznamenáš. Napríklad spôsob, akým používaš nohy a biodra, tiež ovlivní množstvo sily vyvinutej pri tvom hode. Po každej praxi si skús predstaviť a vylepšiť svoj pohyb, čím budeš robiť ešte väčšiu rozdiel v kruhu!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
