Ang paglambos ay sobrang siklab at ang pinakamainam na paraan upang ipakita kung gaano kalaki at malakas ka! Isang bola, isang frisbee, o kahit isang mahabang binti.Ordinality Hindi Nagbibigay ng Sukat Maaari mong ilambos maraming bagay—ang pangunahing katangian ay ito ay maaaring ilambos ang entidad. May iba't ibang paraan kung paano maaaring ilambos ang bawat isa sa mga ito. Sa ito ay susuportahan namin ang iba't ibang uri ng mapagliligaya at kung paano ilambos ang tama para makakuha ng masaya kasama ang iyong mga kaibigan at magsaya sa labas.
Sa unang yugto, ang unang hakbang ay maghawak nang tumpak sa bagay na itinatapon mo. Dahil kailangan mong hawakan ng maigi at malakas ang bola para maaari mong kontrolin ng wasto ang iyong pagtapon habang naglalayong makamit ang obhektibo. Kung mali mong hawakan ang kasangkapan na ito, maaaring lumuwas sa kamay mo o lalo na'y umuwi papunta sa kabaligtaran! Upang simulan, i-rotate ang iyong braso tulad ng ginagawa mo kapag kinakarga mo ang isang toy. Iyon ang naglilingid bilang pagsasaan upang magbigay lakas sa pagtapon, katulad ng pagpapigil ng isang slingshot bago ito ipapasok. At pagkatapos ay ibigay ang bagay na itinatapon mo, direktahin ito ng may lakas at katatagan patungo sa iyong obhektibo. PS Hindi lamang mas malayo ang iyong pagtapon kundi pati na rin mas tuwid kung mas malakas at mas aklat ang iyong pagtapon!
Maraming iba't ibang uri ng mga tuwalya ! Mga halimbawa ng pagtapon ay ang overhand throw, underhand throw, at sidearm throw. Ang isang overhand throw ay isa na itinatapon mo sa itaas ng iyong balikat. Mahusay ito para sa mga laro tulad ng Baseball at Football, kailangan mong makapagitan ng mga taong nakikipaglaro habang itinataas ang bola. Karaniwan ang mga underhand throws, tulad ng pagtapon sa softball o volleyball. Side arm throw: Inirelease mo ito mula sa kabilang bahagi halos bilang isang sundong gamit ang iyong kamay, mabuti ito para sa frisbee o disc golf.
Pero maaaring maging isang mahusay na paraan ng pagsasanay din dahil tinuturuan ka nito ng mas malakas, pagtapon! Ito ay makakatulong sa iyo upang gumamit ng buong katawan mula sa iyong braso hanggang sa binti at gagawin ka nang mas malakas. Dahil kapag nagtatapon ka, kinakailangan mong gumamit ng maraming mga muscles na sa kanila ay makakatulong na palakasin at magbigay ng katatagan. Tinuturuan din ito ang katawan mo na kontrolin at balanseng mabuti habang natututo kang gumalaw ng wasto habang nagtatapon.
Sa pamamagitan nito, maaaring kailangan mong harapin na kung gusto mong maging mabuting trower ay dapat mong ipraktis ang pagpapatakbo ng pagsasanay na ito. Kaya ipraktis ang mabuti upang panatilihin ang isang perpektong laro kasama ang iyong core. Kailangan mong palakasin ang iyong braso at binti at tulakin ang iyong katawan na hanapin ang isang pakiramdam ng balanse. Itrow nang mas malayo at mas mahusay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng higit na lakas ng muskul!
Tutulungan din ito kang makipokus sa mga tiyak na itrow na kailangan mong pagtrabahoan. Kung gusto mong maglaro ng baseball, halimbawa, ipokus sa overhand throws. Ang sidearm throws ay gagawing mas mabuti ka sa frisbee kung yun ang bagay mo. Magdesisyon ng ilang obhektibo, at pati na rin sumulat ng isang plano kung paano mo maaring magtrabaho sa mga ito. Kahit magpraktis kasama ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya!
Maraming maliit na bagay na nakaabot sa paraan ng paglambos ng isang bola, mula sa paraan ng kung paano gumagana ang mga muskulo hanggang sa paraan ng kung paano lumilihis ang katawan mo habang inihihod. Maaari mong mapabuti ang iyong paglambos at magawa ito sa pamamagitan ng pagtitiyak ng mga ito. Halimbawa, ang paraan ng kung paano ginagamit mo ang mga binti at buto ay magkakaroon din ng epekto sa dami ng lakas na ipinaproduce sa iyong paglambos. Pagkatapos ng bawat pagsasanay, subukang imahinasyonin at mapabuti ang iyong galaw na gagawin pangmasiglang pagbabago sa ring!
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
KA
